قرص گیلاس زمستانی برای چاقی پایین تنه: واقعیت یا تبلیغ؟

آیا تابحال درباره قرص گیلاس زمستانی برای چاقی پایین تنه چیزی شنیده‌اید؟ این قرص، همان آشواگاندا (Withania somnifera) است، گیاهی دارویی که در طب سنتی هند (آیورودا) به کاهنده استرس، افزایش‌دهنده انرژی، تقویت‌کننده سیستم ایمنی و بهبود دهنده عملکرد بدن شهرت دارد. اما جالب است که این مکمل با تغییر الگوی تجمع چربی، تاثیر عجیبی بر فرم‌دهی و حجیم کردن نواحی ران و باسن دارد. اگر باسن و ران‌تان بیش از حد لاغر است و دوست دارید بدون ورزش سنگین، پایین‌تنه‌ای خوش‌فرم‌تر داشته باشید، دوای دردتان در سایت آشواگاندا است. همین حالا می‌توانید از طریق سایت یا تماس با شماره‌های 09121144333 و 02188884139 آن را سفارش دهید. البته شاید ادعاهای موجود درباره این قرص را باور ندارید و فکر می‌کنید آن‌ها صرفاً یک تبلیغ پر زرق‌و‌برق هستند. پس برای آشنایی با ترکیبات، نحوه تأثیرگذاری، میزان مصرف و مقایسه آن با سایر مکمل‌ها این مطلب را تا آخر بخوانید!

کسانی که قرص گیلاس زمستانی برای چاقی پایین تنه مصرف کرده‌اند، می‌دانند که این گیاه چقدر خاصیت دارد. ترکیباتی در این قرص وجود دارد که علاوه بر چاقی پایین‌تنه بر عملکرد بدن نیز اثر رضایت ‌بخشی دارد.

این ماده، اصلی‌ترین ترکیب گیلاس زمستانی است و در واقع خیلی از خواص درمانی گیاه از این ماده نشات می‌گیرد. آشواگاندین‌ها اثر ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی دارند و هورمون‌ها را تنظیم می‌کنند. این ترکیبات کاری می‌کنند که متابولیسم چربی بیشتر شده و رشد عضلات تحریک شود. آن‌ها به این شکل ران و باسن‌تان را حجیم و خوش‌فرم می‌کنند.

پپتیدهایی هم در این قرص وجود دارند که با تقویت انرژی و کاهش استرس بر چاقی پایین‌تنه موثر هستند. هرچند اثرشان مستقیم نیست اما چون اشتها را بیشتر می‌کنند و تقویت‌کننده متابولیسم هستند باعث افزایش وزن سالم می‌شوند.

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در قرص گیلاس زمستانی با نابودی رادیکال‌های آزاد بدن، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند. پس آن‌ها با حمایت از عملکرد بدن در فرآیندهای فیزیولوژیکی مثل سوخت‌وساز و جذب مواد مغذی به رسیدن به وزن دلخواهتان سرعت می‌بخشند.

وجود چنین ترکیباتی در کنار هم از گیاه گیلاس زمستانی برای چاقی، مکملی ایده‌آل ساخته که حتی برای سلامتی کلی بدن هم فایده دارد. آشواگاندا را به هر شکلی از قرص، پاستیل یا پودر مصرف کنید فرقی ندارد؛ هرکدام از این اشکال ترکیباتی که گفتیم را دارند. اما پاستیل آشواگاندا معمولاً طعم بهتری دارد و اگر بلع قرص برایتان دشوار است، شاید بیشتر دوستش داشته باشید.

اگر بخواهیم خیلی ساده درباره مکانیسم قرص گیلاس زمستانی برای چاقی پایین تنه توضیح دهیم، باید بگوییم این قرص از طریق مکانیسم‌های زیر خوش‌اندام‌تان می‌کند:

1) هورمون‌های استرس را کاهش می‌دهد. استرس زیاد معمولاً باعث کاهش وزن و تحلیل عضلات می‌شود. ترکیبات موجود در قرص گیلاس زمستانی، مثل آشواگاندین‌ها، سطح کورتیزول را کنترل کرده و بدن را در حالت متعادل‌تری قرار می‌دهند. نتیجه این می‌شود که اشتهایتان بیشتر شده و بدن‌تان راحت‌تر وزن اضافه می‌کند.

2) سوخت‌وساز بدن را متعادل می‌کند. این قرص سطح قند خون و عملکرد تیروئیدتان را خیلی دقیق تنظیم می‌کند. این دو عامل در کنترل وزن خیلی مهم هستند. پس وقتی بدن مواد مغذی را بهتر جذب کند، افزایش وزن در نواحی خاصی مثل پایین‌تنه، راحت‌تر اتفاق می‌افتد.

3) به رشد عضلات کمک می‌کند. ترکیبات گیلاس زمستانی با تقویت عضلات و افزایش حجم در نواحی‌ای مثل ران و باسن باعث می‌شوند توپر شوید. این یعنی به‌جای چربی اضافی، شاهد فرم‌دهی سالم‌تری در بدن‌تان خواهید بود.

در اصل قرص آشواگاندا یک داروی گیاهی است که با کنترل استرس و تنظیم هورمون‌ها الگوی ذخیره چربی را تغییر داده و به ران و باسن متمرکز می‌کند.

حالا که با نحوه عملکرد قرص گیلاس زمستانی برای چاقی پایین تنه آشنا شدیم، شاید برایتان سوال باشد که چطور و چه زمانی باید آن را مصرف کنیم که بهترین نتیجه را بگیریم؟

دوز مصرفی به محصولی که خریدید و غلظت ترکیبات آن بستگی دارد. معمولاً توصیه می‌شود که روزانه 1 تا 2 قرص را همراه غذا بخورید. بهتر است قبل از شروع مصرف، بروشور محصول را با دقت بخوانید یا با یک مشاور تغذیه صحبت کنید.

• صبح بعد از صبحانه: این بهترین زمان مصرف است، چون بدن در طول روز فرصت دارد که مواد مغذی را جذب و از انرژی آن استفاده کند.

• یک ساعت قبل از خواب: اگر هدف‌تان حجیم شدن ران و باسن است، آن را شب مصرف کنید، چون ساعات خواب، فرصت خوبی برای بازسازی و ذخیره انرژی است.

به طور کلی دوز استاندارد قرص گیلاس زمستانی برای چاقی پایین تنه بین 250 تا 600 میلی‌گرم در روز است، اما برای پیشگیری از بروز عوارض با مقدار کم شروع کنید و واکنش بدن‌تان را تحت نظر بگیرید. همچنین، سعی کنید برند معتبری تهیه کنید تا از کیفیت آن راضی باشید.

مکمل‌های موثر بر استرس و متابولیسم معمولاً خیلی روی کم و زیاد کردن وزن‌تان تاثیر دارند. بعضی از آن‌ها حاوی ترکیباتی هستند که باعث افزایش اشتها و ذخیره‌ی انرژی می‌شوند، در حالی که برخی دیگر متابولیسم را بالا برده و بیشتر چربی‌سوز هستند. برای درک بهتر اثربخشی قرص گیلاس زمستانی (آشواگاندا) آن را با سایر مکمل‌ها مقایسه کرده‌ایم.

یک آداپتوژن (سازگارکننده‌ی طبیعی بدن با استرس و تغییرات محیطی) قوی که سطح کورتیزول یا هورمون استرس را تنظیم می‌کند. کاهش استرس تأثیر مثبتی بر اشتها و متابولیسم دارد، مخصوصاً وقتی به علت اضطراب دچار کاهش وزن شده‌اید. این قرص، سطح هورمون‌ها را تنظیم و توده‌ی عضلانی را بیشتر می‌کند.

این گیاه نیز یک آداپتوژن و کاهنده استرس است، اما به جای تأثیر مستقیم بر چاقی، بیشتر برای کاهش خستگی و افزایش انرژی مصرف می‌شود. رودیولا معمولاً جزو مکمل‌های تقویت‌کننده بدنی و ذهنی به‌شمار می‌رود.

جینسینگ یکی دیگر از آداپتوژن‌های محبوب است که انرژی‌زا است و متابولیسم را تنظیم می‌کند. برخلاف آشواگاندا که تأثیر بیشتری بر آرامش دارد، جینسینگ بیشتر متابولیسم را افزایش داده و حتی برعکس بیشتر وزن را کاهش می‌دهد.

این گیاه که در کوه‌های آند می‌روید، معمولاً انرژی‌زا بوده و متعادل‌کننده هورمون‌ها است. مکا برخلاف آشواگاندا، مستقیاً روی استرس تاثیری ندارد، اما اشتها را بیشتر می‌کند و به این شکل باعث چاقی می‌شود.

اگر دنبال یک مکمل طبیعی چاقی مخصوصاً برای پایین‌تنه خود هستید که کم‌خطر و بدون عارضه هم باشد، قرص گیلاس زمستانی بهترین انتخاب است.

قرص گیلاس زمستانی برای چاقی پایین تنه که در واقع عصاره آشواگاندا است، مزایای بی‌شماری برای سلامت و تناسب اندام‌تان دارد، اما مثل هر مکمل دیگری دارای عوارضی احتمالی هم است که قبل از مصرف باید بدانید.

1) مشکلات گوارشی: بعضی افراد بعد از مصرف این قرص دچار نفخ، دل‌درد، حالت تهوع یا حتی اسهال می‌شوند. اگر معده‌تان حساس است، حتماً با دوز کم شروع کنید.

2) خواب‌آلودگی: این مکمل خاصیت آرام‌بخشی دارد، بنابراین اگر بعد از مصرف احساس سنگینی و خواب‌آلودگی کردید، شاید بهتر باشد آن را قبل از خواب مصرف کنید.

3) مشکلات کبدی: در موارد نادر دیده شده مصرف طولانی‌مدت به کبد آسیب رسانده است. اگر سابقه بیماری‌های کبدی دارید در مصرف این قرص، محتاط باشید.

4) تأثیر بر تیروئید: قرص گیلاس زمستانی برای چاقی پایین تنه، قابلیت افزایش سطح هورمون تیروئید را دارد. پس اگر مشکل یا بیماری مربوط به تیروئید دارید، حتماً قرص را تحت نظر پزشک مصرف کنید.

•  زنان باردار و شیرده: مصرف این قرص برای زنان باردار با خطر سقط جنین همراه است و برای زنان شیرده نیز ایمنی آن مشخص نیست.

•   تداخل دارویی: اگر داروی آرام‌بخش، تیروئید یا داروی دیابت مصرف می‌کنید، احتمال تداخل وجود دارد.

•    قطع مصرف قبل از جراحی: چون این مکمل بر سطح هوشیاری تأثیر می‌گذارد، باید مصرف آن را حداقل از دو هفته قبل از عمل جراحی متوقف کنید.

•  بیماری‌های خود ایمنی: اگر به بیماری‌هایی مانند ام‌اس، لوپوس یا آرتریت روماتوئید مبتلا هستید، مصرف آن اصلاً توصیه نمی‌شود.

اگر بعد از مصرف قرص گیلاس زمستانی برای چاقی پایین تنه با علائمی مثل ناراحتی گوارشی شدید، سرگیجه یا علائم حساسیت مواجه شدید، حتماً مصرف را متوقف کرده و به پزشک اطلاع دهید. در ضمن، اگر دوست ندارید قرص بخورید و به‌خاطر محتوای قند پاستیل برای مصرف آن هم مشکل دارید، توصیه می‌کنیم از پودر آشواگاندا استفاده کنید. پودر این مکمل، انعطاف بیشتری در مصرف دارد و می‌توان آن را با اسموتی، چای یا غذاهای مختلف مخلوط کرد.

معمولاً مصرف قرص گیلاس زمستانی (آشواگاندا) برای افراد سالم خطری ندارد، اما گاهی با عوارضی مانند ناراحتی گوارشی، خواب‌آلودگی یا تأثیر بر سطح هورمون تیروئید همراه است. اگر بیماری خاصی دارید یا دارو مصرف می‌کنید، بهتر است مصرف این قرص را با پزشک در میان بگذارید.

بسته به شرایط بدنی‌تان، اثرات اولیه این قرص را طی چند روز تا چند هفته مشاهده می‌کنید. معمولاً طی دو هفته تاثیرش را روی بهبود استرس و خواب می‌بینید، اما برای چاقی ران و باسن، باید تا چند ماه مرتب مصرف کنید.

این قرص بیشترین اثر مفید را در کسانی دارد که خواهان افزایش وزن با قرص گیاهی بوده و دچار استرس، اضطراب، مشکلات خواب یا ضعف سیستم ایمنی هستند. اما زنان باردار، شیرده، افراد مبتلا به بیماری‌های خودایمنی یا کسانی که داروهای خاص مصرف می‌کنند، نباید آن را مصرف کنند.