آشواگاندا یکی از مهم ترین گیاهان طب سنتی در هند است که مزایای بالقوه ای برای مشکلات مختلف سلامتی دارد. این گیاه به دلیل خواص متنوع خود، محبوبیت بسیار زیادی در میان مردم جهان پیدا کرده است. عصاره آشواگاندا به کار رفته در قرص ها و کپسول های گیاهی بسیار ایمن است. عوارض قرص آشواگاندا در موارد بسیار کم گزارش شده است. با این حال باید قبل از مصرف قرص آشواگاندا با برخی از عوارض جانبی نادر، ولی احتمالی این قرص آشنا باشید.
آشواگاندا چیست؟
آشواگاندا که با نام جینسینگ هندی و گیلاس زمستانی نیز شناخته می شود، گیاهی از خانواده شب بو است. این گیاه به طور گسترده در طب سنتی استفاده می شود و خواص بسیار متنوعی را از آن خود کرده است. گفته شده که این گیاه می تواند برای درمان استرس مداوم و اضطراب، مشکلات قاعدگی و سندرم پیش از قاعدگی و بهبود باروری مورد استفاده قرار گیرد. خواص متنوع این گیاه که در ادامه به مهم ترین آن ها اشاره می کنیم، باعث شده تا مصرف آن از طریق قرص های مختلف بتواند مزیت های زیادی را از آن خود کند.
- بهبود کیفیت خواب
- مصونیت از بیماری های مختلف
- پشتیبانی از تیروئید
- بهبود میل جنسی در مردان و زنان
- تعادل هورمونی در مردان و زنان
- افزایش انرژی
- کاهش خستگی
- بهبود عملکرد شناختی
در علم گیاه شناسی آشواگاندا به عنوان یک آداپتوژن شناخته می شود که می تواند بدن را برای مقابله با استرس ذهنی، فیزیکی و عاطفی آماده کند. تحقیقات جدید انجام شده روی آشواگاندا نشان می دهند که این گیاه بیش از 50 ترکیب شیمیایی دارد که هر کدام می توانند تاثیر مثبتی روی سلامت عمومی بدن و پیشگیری از بیماری ها داشته باشند.
عوارض قرص آشواگاندا
عوارض قرص آشواگاندا
قبل از اینکه به عوارض قرص آشواگاندا بپردازیم، در نظر گرفتن این نکته که این عوارض جانبی بسیار نادر هستند، اهمیت دارد. ایمنی این گیاه از هزاران سال پیش مورد بررسی قرار گرفته است. هیچ گزارشی مبنی بر اینکه این گیاه بتواند باعث ایجاد عوارض جانبی جدی در بدن و سمیت کبدی شود، گزارش نشده است.
همچنین تا به امروز مشخص نشده است که عصاره ریشه آشواگاندا برای مصرف طولانی چه تاثیری روی بدن می گذارد. بیشتر عوارض جانبی قرص آشواگاندا به دلیل مصرف دوزهای بالای این گیاه اتفاق می افتند. با این حال شناخت عوارض قرص آشواگاندا که بسیار نادر هستند، از اهمیت زیادی برای مصرف کنندگان این قرص به همراه دارد.
1. ایجاد آلرژی و حساسیت
گیاه آشواگاندا متعلق به خانواده گیاهان شب بو است که از جمله آن ها می توان به سیب زمینی، گوجه فرنگی، فلفل و بادمجان اشاره کرد. اگر به هر یک از گیاهان ذکر شده حساسیت دارید، مصرف قرص آشواگاندا نیز می تواند باعث ایجاد حساسیت در شما شود. گیاهان آرامش بخش دیگری به غیر از آشواگاندا وجود دارند که حساسیت در شما ایجاد نمی کنند و می توانید آن ها را جایگزین کنید.
2. احتمال ایجاد مشکل برای غده تیروئید
یکی از عوارض قرص آشواگاندا، احتمال ایجاد مشکل برای غده تیروئید است. اگرچه گفته شده که این گیاه می تواند از تولید هورمون تیروئید حمایت کند، اما مصرف آن برای افرادی که مشکل تیروئید دارند یا مشکوک به تیروئید هستند، می تواند مضر باشد. اگر تیروئید کم کار یا پرکار دارید، بهتر است که قبل از مصرف قرص آشواگاندا با پزشک مشورت کنید.
3. نامناسب برای مادران باردار و شیرده
شواهد بسیار کمی در مورد ایمنی قرص آشواگاندا برای مصرف در دوران بارداری و شیردهی وجود دارند. از این رو توصیه می شود که بانوان باردار و شیرده، در دوران بارداری و شیردهی خود از این گیاه استفاده نکنند. برخی از گزارشات و نتایج نشان می دهند که آشواگاندا ممکن است باعث ایجاد انقباضات و سقط جنین در دوران بارداری گردد. با وجود اینکه منبع علمی در مورد تاثیر منفی مصرف آشواگاندا در دوران بارداری و شیردهی وجود ندارد، اما باز هم توصیه می شود که برای احتیاط از مصرف این گیاه در این دوران جدا خودداری کنید.
4. ایجاد ناراحتی معده در افراد
در مطالعات انجام شده در مورد تاثیر آشواگاندا روی علائم اسکیزوفرنی مشخص شده است که این گیاه می تواند تاثیر مثبتی روی درمان این مشکل داشته باشد. اما مصرف کنندگان خواب آلودگی خفیف تا متوسط و ناراحتی معده و اسهال را گزارش کردند. با این حال محققان به این نتیجه رسیدند که آشواگاندا مزایای قابل توجهی را برای بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی دارد و می تواند استرس در بیماران را به حداقل برساند. با این حال دوزهای بالای آشواگاندا ممکن است باعث بروز مشکلات معده و گوارشی شود.
مهم ترین عوارض جانبی قرص آشواگاندا
5. تداخل آشواگاندا با برخی از داروهای خاص
در حال حاضر مطالعات کمی در مورد تداخل آشواگاندا با داروهای خاص انجام شده است. اما برخی از متخصصان و پزشکان موافق هستند که این گیاه ممکن است با برخی از داروهای تجویزی آن ها تداخل داشته باشد. سطح منع مصرف این گیاه برای مصرف همزمان با داروها در حد خفیف تا متوسط در نظر گرفته می شود. این یعنی اینکه اگر این گیاه را همزمان با داروهای مختلف استفاده کنید، احتمال بروز مشکل محدود است. اما اگر هم تداخل وجود داشته باشد، در حد خفیف تا متوسط است. در ادامه به داروهایی که ممکن است با آشواگاندا تداخل ایجاد کنند، اشاره می کنیم. در صورت مصرف هر یک از این داروها، حتما برای مصرف قرص آشواگاندا با پزشک خود مشورت کنید.
- آرام بخش ها
- سرکوب کننده های ایمنی
- برخی از داروهای تیروئید
- داروهای ضد تشنج
- داروهای ضد دیابت
- داروهای کاهنده فشار خون
6. ایجاد خواب آلودگی
شاید برای شما عجیب باشد، ولی یکی از عوارض قرص آشواگاندا خواب آلودگی است. این قرص می تواند از چرخه خواب سالم پشتیبانی کند. اگر هدف شما به خواب رفتن باشد، این قرص مفید است. ولی اگر می خواهید از این قرص برای افزایش انرژی استفاده کنید، باید بگوییم که یکی از عوارض آن ایجاد خواب آلودگی در افراد است. بهتر است که برای مصرف قرص آشواگاندا احتیاط کنید تا متوجه شوید که این قرص چه تاثیری روی شما دارد. برخی از افراد با مصرف آشواگاندا دچار خواب آلودگی می شوند و برخی دیگر خیر. اگر از سایر مکمل ها و داروهای خواب آور استفاده می کنید، بهتر است که برای مصرف قرص آشواگاندا با پزشک مشورت کنید.
ممکن است بهترین زمان مصرف قرص آشواگاندا برای برخی از افراد صبح و برای برخی دیگر قبل از خواب باشد. چرا که بررسی ها نشان می دهند که این گیاه می تواند تاثیر مثبتی روی پاسخ کورتیزول داشته باشد و توانایی بدن شما را بعد از بیدار شدن با احساس سرزندگی و افزایش انرژی، بهبود ببخشد.
7. بروز مشکلات کبدی
گزارش های بسیار نادری از افراد در مورد عوارض قرص آشواگاندا روی کبد منتشر شده اند که نشان می دهند افرادی که دوز بالایی از این قرص را مصرف می کنند، ممکن است با مشکلات و آسیب های کبدی مواجه شوند. اما باید توجه داشت که این عوارض بسیار محدود هستند و فقط در موارد نادر و در صورت مصرف بیش از اندازه از این گیاه رخ می دهند. نکته مهم دیگری که باید به آن توجه داشت این است که عوارض جانبی که آشواگاندا روی کبد می گذارد در افرادی گزارش شد که از مکمل های آشواگاندا استفاده کرده اند. بنابراین، مشخص نیست که خود گیاه آشواگاندا باعث بروز این مشکل شده است، یا اینکه سایر ترکیبات موجود در قرص های آشواگاندا.
8. فعال کردن سیستم ایمنی بدن
شاید بتوانیم یکی از عوارض قرص آشواگاندا را فعال کردن سیستم ایمنی بدن بدانیم. این قرص می تواند برای افرادی که می خواهند از بروز بیماری های مختلف با تقویت سیستم ایمنی بدن جلوگیری کنند، مفید باشد. با این حال افرادی که دارای بیماری های خودایمنی خاص هستند، باید از مصرف آشواگاندا جلوگیری کنند. چرا که ممکن است عوارض جانبی ناخواسته ای را در سیستم ایمنی بدن ایجاد کند. اگر اختلال خودایمنی دارید، بهتر است که قبل از مصرف قرص آشواگاندا با پزشک خود مشورت کنید.
9. تاثیر روی سطح تستوسترون
یکی از تاثیرات مثبت گیاه آشواگاندا روی آقایان، حمایت از تستوسترون است. این گیاه می تواند برای برخی از افرادی که با مشکل کاهش تستوسترون مواجه هستند، مفید باشد. با این حال اگر از مشکل پروستات یا عدم تعادل هورمونی در بدن خود رنج می برید، بهتر است که با مشورت پزشک از قرص آشواگاندا استفاده کنید.
عوارض جدی آشواگاندا برای بدن
آیا آشواگاندا ایمن است؟
طبق بررسی های انجام شده مصرف آشواگاندا برای اکثر مردم ایمن است. بر اساس گزارش های موجود، عوارض قرص آشواگاندا بسیار نادر هستند و فقط در صورتی که افراد سابقه طولانی برای مصرف با دوز بالایی از این گیاه داشته باشند، مشکل است با این مشکل مواجه شوند. حی تداخلات دارویی نیز برای مصرف همزمان با قرص آشواگاندا وجود ندارند. با این حال اگر بیماری های زمینه ای خاصی دارید و یا در حال مصرف دارو هستید، همیشه قبل از مصرف آشواگاندا با پزشک خودتان مشورت کنید.
کیفیت قرص آشواگاندا برای مصرف روزانه نیز روی عوارض جانبی موثر است. هنگام انتخاب مکمل حاوی آشواگاندا مطمئن شوید که مکمل توسط برند معتبری تولید شده است. همچنین وجود آشواگاندا ارگانیک در آن تایید شده باشد. مصرف مکمل هایی که چیزی از ترکیبات موجود در آن ها نمی دانید، می تواند مضر باشد. پس با احتیاط بیشتری از این مکمل استفاده کنید.
عوارض قرص آشواگاندا برای سلامتی
منع مصرف قرص آشواگاندا
عوارض قرص آشواگاندا در افرادی رخ می دهند که مجاز به مصرف این قرص نیستند. در واقع باید به موارد منع مصرف قرص آشواگاندا توجه داشته باشید و سپس این قرص را برای خودتان و دیگران مورد استفاده قرار دهید. در ادامه به مضرات مصرف قرص آشواگاندا اشاره می کنیم:
- افراد مصرف کننده داروهای خاص: بعضی از داروها مانند آرام بخش ها و خواب آورها می توانند با قرص آشواگاندا تداخل ایجاد کنند. در صورت مصرف این قرص ها، حتما با پزشک برای مصرف آشواگاندا مشورت کنید.
- افراد دارای آلرژی غذایی: افرادی که سابقه آلرژی غذایی دارند، حتما باید با مشورت پزشک خودشان از قرص های آشواگاندا استفاده کنند. چرا که ممکن است به این قرص نیز حساسیت نشان دهند.
- بانوان باردار و شیرده: بانوان باردار و شیرده باید از عوارض قرص آشواگاندا برای خود و جنین خود آگاه باشند. این قرص ممکن است باعث ایجاد سقط جنین و یا تاثیر منفی روی شیر تغذیه ای نوزادان داشته باشد.
- افراد دارای بیماری های مزمن: در صورتی که دارای بیماری های مزمن و خطرناک هستید، بهتر است برای جلوگیری از عوارض قرص آشواگاندا با پزشکان در ارتباط باشید. به طوری که از مصرف این قرص در صورت ابتلا به بیماری های خطرناک جلوگیری کنید.
- افراد مبتلا به سرطان پروستات حساس به هورمون: افرادی که مبتلا به سرطان پروستات وابسته به هورمون هستند، باید با احتیاط بیشتری از قرص آشواگاندا استفاده کنند. این قرص می تواند باعث افزایش سطح تستوسترون بدن شود.
- افراد دارای مشکلات تیروئیدی و خودایمنی: یکی از عوارض قرص آشواگاندا در افرادی که دارای مشکلات تیروئیدی هستند، دیده می شود. همچنین این قرص ممکن است برای بیماران مبتلا به بیماری های خودایمنی مضر باشد.
آیا قرص آشواگاندا مورد تایید FDA است؟
سازمان غذا و داروی آمریکا یا FDA یکی از مراجع معتبر برای تایید داروها جهت مصرف عموم مردم است. یکی از نگرانی های افراد در مورد عوارض قرص آشواگاندا این است که این قرص توسط FDA آمریکا مورد تایید قرار نگرفته. با این حال این بدین معنی نیست که ایمنی این قرص از سوی این سازمان رد شده است، بلکه به دلیل این است که کار این سازمان بررسی مکمل های گیاهی و ایمنی زایی آن ها نیست. از این رو این سازمان ایمنی آشواگاندا را تایید یا رد نکرده است.
سخن پایانی
در این مقاله در مورد عوارض قرص آشواگاندا صحبت کردیم. این قرص جزء مکمل های گیاهی است که مصرف آن می تواند فواید بسیار زیادی را به همراه داشته باشد. با این حال اگر دارای شرایط جسمی خاصی هستید، بهتر است که با احتیاط بیشتری از این مکمل گیاهی استفاده کنید. کیفیت قرص آشواگاندا نیز از جمله مواردی است که حتما باید به آن توجه کنید. هر چقدر کیفیت این قرص و مکمل بیشتر باشد، خواص آن نیز بهبود پیدا می کند. فروشگاه آشواگاندا بهترین مکمل های گیاهی حاوی آشواگاندا را با کیفیت حداکثری به شما عرضه می کند. می توانید برای خرید هر یک از مکمل های گیاهی معتبر و با برندهای باکیفیت از طریق این سایت اقدام کنید.
